我要睡觉！

昨天无意中发现，原来3月21日是“世界睡眠日”。
很特别的一个日子，也是很有意义的日子。

先说说什么是“世界睡眠日”。
“世界睡眠日”的目的是为了引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。
因为根据世界卫生组织对14个国 家25916名就诊病人调查后发现，其中有27%的人面对睡眠问题。
当然，这个日子并不是要我们放下全部工作，睡上一整天，而是希望大家多多关注睡眠素质的问题。
这个日子，从2001年开始，每一年都有不一样的主题。
今年，2010年的主题为“良好睡眠，健康人生”。

* * *
健康人生三步曲：
第一步：健康睡眠
第二步：健康饮食
第三步：健康运动

充足睡眠，均衡饮食和适当运动是公认的三项健康标准。
其实排名不分先后，但是我把睡眠排在第一位，
因为目前我最需要的是充足的睡眠！

睡眠真的是超级不足，尤其是进了大学之后。
以前中学时期，很坚持有上课的日子就晚上11点睡觉。
可是进到大学，完全不可能。
orientation week，就是折磨我睡眠时间的开始。
到现在，尤其是这个学期，几乎每天在赶report，每星期在忙考试！
要早睡？根本不可能！
两年的大学生活就这样打乱我18年的生活习惯。
太过份了！我要睡觉！

* * *
3月21日是“世界睡眠日”，我记着了。
我喜欢这个日子，所以应该要好好庆祝一番。
可是呢，由于今天，也就是3月22日有一张麻烦的考试，
所以我决定在一个星期后，也就是3月28日，补庆这个日子。
我决定我要好好的利用这一天！
我要好好睡觉！！！

Zzz...